Amamentar é um ato natural, mas não é instintivo pra todo mundo. É um aprendizado – do bebê, do corpo da mãe e de quem cuida.
E no meio de tantos palpites, mitos e conselhos mal-informados, fica difícil saber o que realmente é bom ou ruim nesse processo.
Por isso, separamos aqui o que você deve evitar durante a amamentação, com base em evidências científicas e muito carinho.
1. Não ofereça chá, água ou outro leite para o bebê
Nos primeiros 6 meses, o leite materno é tudo o que o bebê precisa.
Água, suco, chás e outros leites podem atrapalhar a absorção de nutrientes e aumentar o risco de infecções.
Referência: Organização Mundial da Saúde recomenda amamentação exclusiva até os 6 meses.
2. Não lave os seios antes de cada mamada
Parece estranho? Mas é verdade!
A aréola (parte escura do seio) tem glândulas que produzem uma substância com cheiro e proteção natural para o bebê.
Lavar com frequência pode retirar essa proteção e causar rachaduras.
Basta manter a higiene do corpo com banho diário.
3. Não usar bicos artificiais (chupetas ou mamadeiras)
O uso de bicos artificiais pode confundir o bebê e prejudicar a pega correta, levando a dor, baixa produção de leite e até desmame precoce.
Se precisar oferecer leite ordenhado, prefira copinho, colher ou copo dosador.
4. Não seguir horários rígidos de mamada
O leite materno é digerido rápido, e o bebê mama não só por fome, mas por sede, consolo, segurança.
Amamentar em livre demanda significa oferecer o peito sempre que o bebê quiser, sem relógio ou cronômetro.
Isso ajuda a manter uma boa produção de leite e fortalece o vínculo.
5. Não ignorar dor, fissuras ou sinais de mastite
Dor constante, feridas nos mamilos ou seios endurecidos com febre não são normais.
Esses são sinais de que algo na amamentação precisa de ajuste.
Procure uma consultora ou profissional de saúde capacitado o quanto antes!
6. Não deixar de cuidar de você
Amamentar exige energia, sono, apoio e afeto.
Muitas mães se anulam nesse processo. Mas a verdade é: você também precisa de cuidado.
Peça ajuda. Coma bem. Descanse quando puder. Converse. Se acolha.
Em resumo:
Durante a amamentação, evite:
Introduzir líquidos ou fórmulas sem orientação;
Lavar os seios em excesso;
Usar chupetas ou mamadeiras sem necessidade;
Controlar horários;
Ignorar sinais de dor;
Esquecer de si mesma.
Amamentar é mais do que nutrir — é amar com o corpo inteiro.
E toda mulher merece ser apoiada nesse caminho, sem culpa, com escuta, informação e respeito.
