Uma das maiores angústias de quem amamenta é não saber quanto o bebê mamou. Afinal, diferente da mamadeira, o peito não tem medidor. E isso pode gerar insegurança, especialmente nos primeiros dias.
Mas calma: o corpo do bebê dá sinais claros de que está bem alimentado — e eles são muito mais confiáveis que qualquer balança invisível.
Não se mede no peito, se observa o bebê
Não é necessário (nem possível) saber a quantidade exata de leite ingerido. O foco deve estar nos comportamentos do bebê e nos sinais do corpo dele após as mamadas.
Veja abaixo os principais indícios de que o bebê está mamando o suficiente:
1. O bebê suga e deglute com ritmo
Durante a mamada, é possível notar momentos em que o bebê suga com força e engole (fazendo um som leve de “glup”). Isso é sinal de que o leite está saindo e ele está ingerindo bem.
2. Parece satisfeito ao fim da mamada
Se o bebê larga o peito espontaneamente, com expressão relaxada, mãos abertas e corpo mole, provavelmente está saciado.
Alguns até dormem no peito ou logo após a mamada.
3. Tem xixi e cocô em quantidade adequada
Um bebê bem alimentado faz:
Pelo menos 6 fraldas molhadas de xixi por dia, com urina clara;
E evacuações frequentes nos primeiros dias (até 3 evacuações por dia na primeira semana, com fezes amareladas e pastosas a partir do 5º dia de vida).
| Dia de Vida | Frequência de Urina | Frequência de Fezes | Observações |
|---|---|---|---|
| 1º dia | ≥ 1 fralda molhada | ≥ 1 evacuação (mecônio) | Fezes escuras e pegajosas |
| 2º dia | ≥ 2 fraldas molhadas | ≥ 2 evacuações | Transição para fezes mais claras |
| 3º dia | ≥ 3 fraldas molhadas | ≥ 3 evacuações | Fezes mais amarelas e menos viscosas |
| 4º dia | ≥ 4 fraldas molhadas | ≥ 4 evacuações | Fezes amarelas e pastosas |
| 5º dia | ≥ 5 fraldas molhadas | ≥ 5 evacuações | Estabelecimento do padrão de eliminação |
| 6º dia | ≥ 6 fraldas molhadas | ≥ 6 evacuações | Padrão consistente de urina e fezes |
4. Está ganhando peso e crescendo bem
O ganho de peso é um indicador importante, mas não deve ser o único critério.
É normal o bebê perder até 10% do peso nos primeiros dias, recuperando por volta do 10º ao 14º dia de vida.
Depois disso, espera-se um ganho de 20 a 30g por dia, especialmente nos primeiros três meses.
5. Está ativo e com tônus muscular adequado
Um bebê bem alimentado tem boa força para sugar, se mostra ativo e reage bem a estímulos.
Bebês muito molinhos, sonolentos o tempo todo ou com dificuldade de sugar precisam de avaliação.
Atenção aos sinais de alerta
Alguns sinais podem indicar que o bebê não está mamando o suficiente:
Choro excessivo mesmo após a mamada
Ganho de peso insuficiente
Fraldas secas ou poucas evacuações
Sono excessivo e dificuldade de acordar para mamar
Se você notar algum desses sinais, procure apoio especializado o quanto antes. Muitas vezes, ajustes simples na pega, na frequência ou na posição já resolvem.
Amamentar é um encontro, não uma conta
A beleza da amamentação está na troca, na conexão e na confiança entre mãe e bebê.
O corpo fala. O bebê responde. A intuição guia. E a ciência apoia.
Você não precisa saber os mililitros — precisa observar, confiar e, se precisar, pedir ajuda.
Se tem dúvida, tem acolhimento
É normal ter medo de não estar oferecendo o suficiente.
Você está aprendendo. O bebê também.
A amamentação é um processo. E você não precisa caminhar sozinha.
Se estiver insegura, eu posso te orientar com amor, evidência e respeito.
Referências científicas:
Ministério da Saúde. Atenção à saúde do recém-nascido: guia para os profissionais de saúde. 2011.
UNICEF. Guia prático de amamentação para profissionais de saúde.
Organização Mundial da Saúde. Indicadores para avaliar práticas de aleitamento materno.